有什么食物多吃能促進睡眠的嗎

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況是工作壓力大造成的
      指導(dǎo)意見：
      工作壓力大造成的睡眠障礙，可以口服安神補腦液，配合飲食治療，睡前一杯牛奶有助于睡眠，還有多吃香蕉也有一定的助眠作用
      

      病情分析：
      你好，一般對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，不要有壓力，飲食上忌食辛辣刺激性食物，可以適當(dāng)活動活動
      
      以上是對“有什么食物多吃能促進睡眠的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！