我最近失眠乎冷乎熱頭發(fā)脹心季氣短面色發(fā)暗是什么原因

      你這種情況更多的考慮和精神因素有關(guān)系，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      病情分析：
      從描述癥狀來看，失眠，忽冷忽熱，頭脹，心悸，氣短，面色暗，主要考慮是內(nèi)分泌失調(diào)，氣血虧虛引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議查個甲功五項，心電圖，內(nèi)分泌六項明確一下病因，及時對癥治療，可以喝點中藥，以益氣活血，養(yǎng)心安神為主，綜合調(diào)理一下，平時注意規(guī)律作息，飲食清淡

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的狀況，可能是由于熬夜休息不好引起的癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要過于擔(dān)心，平時注意多參加體育鍛煉，增強自己的體質(zhì)，保證充足的睡眠，不要長時間熬夜，以免臉色發(fā)暗！
      
      以上是對“我最近失眠乎冷乎熱頭發(fā)脹心季氣短面色發(fā)暗是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！