今天跑步流了一次，回去家里流了一次

      跑步流了一次回到家里留了一次這種情況我建議你還是要詳細的描述一下您是出現(xiàn)了哪一種癥狀是哪一個部位出現(xiàn)這樣的情況，您需要詳細的描述之后才能給您進行分析。或者是你也可以到醫(yī)院就診咨詢一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，跑步會造成大量出汗，出汗會導(dǎo)致體內(nèi)容量相對不足，就會出現(xiàn)頭暈，惡心的癥狀，還可能是患者運動的強度過大，導(dǎo)致體內(nèi)的血糖偏低引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，跑步后要多喝溫水，補充丟失的汗液，同時也補充了體內(nèi)的有效循環(huán)血容量。避免劇烈運動，適當活動為主。