前段時間腰不舒服，去醫(yī)院問過

      你腰不舒服，在醫(yī)院就診的時候有沒有檢查腰椎ct，明確具體的原因，有可能你睡硬板床出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，多考慮是睡硬板床不習(xí)慣的原因所導(dǎo)致的，不知道你們當(dāng)?shù)貧鉁啬軌蜻_到多少度，如果是冬天的話，建議可以用用電熱毯，避免受涼的現(xiàn)象，應(yīng)該能夠起到很好的作用。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述的，還是繼續(xù)使用硬板床吧！你才睡幾天，所以還沒有適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你繼續(xù)使用，適當(dāng)鍛煉身體，尤其是在睡覺前和醒來后，做燕飛動作，鍛煉腰大肌。
      

      病情分析：
      拉傷.一般來說屬于軟組織損傷的.24小時之內(nèi)冷敷.超過24小時熱敷促進血液循環(huán).
      指導(dǎo)意見：
      建議休息的.4周內(nèi)不做重體力活動.若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的.祝早日康復(fù).
      以上是對“前段時間腰不舒服，去醫(yī)院問過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！