減肥，可以檸檬酸奶一起吃嗎

      病情分析：
      你好這位朋友，通過看您的描述，我們建議檸檬和酸奶最好不要同事或先后順序吃。
      指導(dǎo)意見：
      檸檬中含酸比較高，它會(huì)和酸奶中的奶蛋白發(fā)生沉淀反應(yīng)，從而變質(zhì)失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外檸檬空腹吃比較傷胃，減肥，最好不要吃檸檬！

      你好：減肥治療主要是通過兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療，必要時(shí)輔以藥物治療等。喝完酸奶盡量間隔一段時(shí)間再喝檸檬水，可能影響鈣吸收的。平時(shí)別吃油炸食品、方便食品、快餐等，盡量少吃甜食和鹽，別偏食，食物多樣化，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，使每天的攝入總量小于消耗量，達(dá)到控制體重減肥的目的，避免過度節(jié)食引起的營(yíng)養(yǎng)不良影響身體健康。

      病情分析：
      您好，檸檬和酸奶可以這樣吃的，食物本身沒有任何問題的
      指導(dǎo)意見：
      建議您啊，減肥首先不要盲目，先評(píng)估一下自己是否真的需要減肥，體重公斤數(shù)不超過身高厘米數(shù)減去105，不算肥胖
      以上是對(duì)“減肥，可以檸檬酸奶一起吃嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，喝完酸奶，接著喝檸檬水，完全沒有問題，
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)節(jié)食減肥，這個(gè)年齡正是身體發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，不要盲目減肥，否則影響身體健康！