我不懂如何表達(dá)我應(yīng)該有的情緒
健康咨詢描述： 我不懂如何表達(dá)我應(yīng)該有的情緒，就只知道自己在做一件本不該自己去承受的事。痛則不通，通則不痛。我可以通過各種文字剖析自我，治癒自己，她小學(xué)都沒畢業(yè)，該如何通過何種方式去分析自己此時(shí)此刻的行為，到底有多傷人，又有多么幼稚及不負(fù)責(zé)任?；蛟S她根本就不想去想，只是帶著自己的病疼，折磨自己，也讓旁觀的關(guān)心她的人去痛恨，關(guān)心她不要，勸戒她不聽，逼迫著別人只能冷眼旁觀，我也不知道該怎么辦才好，昨天失眠想了很多，下了決定到了第二天又不知道該不該堅(jiān)持。特別想視而不見，但強(qiáng)烈的道德感讓我無所適從，深深的陷入自責(zé)和糾結(jié)中，這世上沒有后悔藥，不能時(shí)光倒流，而我又不能逃避。。。。。我不想面對她，面對一切我根要就不知道的問題，迷題，如果我錯(cuò)了，也沒有人告訴我，錯(cuò)了就錯(cuò)了吧。。
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病情分析：
你好，你沒有具體的說明哪里的癥狀為主，可以說一下你的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議不要過分在意別人的看法，走自己的路，做好自己的事，如果嚴(yán)重影響生活，可以去心理科檢查一下。
因情緒的壓抑與傷害，變得冷漠，眼中心中不再有別人的喜怒哀樂，只關(guān)注當(dāng)下的工作，不參與集體活動(dòng)聚餐，回避關(guān)于自身的私人話題，與別人的緊密關(guān)系不能持續(xù)，感覺格格不入。
這種情況考慮與自身性格有一定關(guān)系，還有可能是一種精神癥狀，比如抑郁癥狀等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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