我經(jīng)常便秘，這陣子特別嚴重直接這有四五天沒拉了

      如果經(jīng)常便秘的情況下，同時你的飲食沒變化，比如有粗纖維食物攝入，其次的話，你的活動量并沒有明顯的一個減少，那還是反復(fù)便秘，最好去查一個甲狀腺功能，排除甲狀腺功能減退引起的便秘。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，首先一定要去當?shù)蒯t(yī)院完善相關(guān)檢查，查明引起便秘的原因，另外若出現(xiàn)頭暈胸悶，可能是由于氣機不通暢而引起的。平時可適當應(yīng)用具有潤腸通便類的藥物，清淡飲食，配合適當?shù)捏w育活動。
      

      病情分析：
      按你描述的癥狀很有可能是習(xí)慣性便秘的，這個還是明顯的，最好醫(yī)院看看。
      指導(dǎo)意見：
      一般肛腸科當面看過以后決定治療，平時要多吃粗纖維食物，辛辣的少吃，多運動保持大便通暢。
      
      以上是對“我經(jīng)常便秘，這陣子特別嚴重直接這有四五天沒拉了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能考慮是頑固性便秘，多由于喝酒辛辣食物及痔瘡的情況，容易引起便秘的情況，需要到醫(yī)院檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      建議暫時飲食控制，多吃水果蔬菜，保持良好心態(tài)，飯后多運動，多喝水，少吃辛辣食物，排除有痔瘡的情況，溫水坐浴
      

      病情分析：
      你好，便秘要多吃通便的食物，應(yīng)注重調(diào)理腸胃。
      指導(dǎo)意見：
      建議：便秘注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。可以吃酸奶，紅薯，火龍果，香蕉等食物通便。