脖子比如看手機(jī)低一會(huì)就是覺(jué)得脖子很勞累

      從現(xiàn)在的癥狀描述來(lái)看，應(yīng)該是存在頸椎病的表現(xiàn)，頸部長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，這就是頸椎病的一個(gè)很重要原因。您可以在頸部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過(guò)放松頸部肌肉來(lái)輔助減輕癥狀。日常生活中，一定要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，比如不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、學(xué)習(xí)、操作電腦、玩手機(jī)，半小時(shí)或一小時(shí)，活動(dòng)活動(dòng)頸椎，休息時(shí)避免高枕。