我今年43歲，腰部疼痛20年

      這種情況可以采取按摩，針灸理療等綜合治療的方法，同時(shí)一定要注意保暖，注意休息，這個(gè)時(shí)候還不主張使用小針刀??！每天一定要堅(jiān)持鍛煉身體，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，多吃點(diǎn)鈣鐵鋅豐富的食物，保養(yǎng)一段時(shí)間，如果效果不好，才需要使用小針刀
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，您現(xiàn)在的情況不適合做小針刀治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡硬板床，可以外用些活血祛瘀的貼膏，進(jìn)行理療康復(fù)，比如蠟療，紅外線熱療，少運(yùn)動(dòng)，疼痛厲害口服些止疼藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮是長(zhǎng)期勞累，不注重身體的保養(yǎng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)亞健康癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮做微創(chuàng)效果并不是太明顯。應(yīng)及時(shí)從日常生活中注意調(diào)理和保養(yǎng)。平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)身體，要堅(jiān)持長(zhǎng)期，避免久坐，可以做物理治療，如烤電，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)通暢。
      
      以上是對(duì)“我今年43歲，腰部疼痛20年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！