病情分析:
你好,你處于生長發(fā)育高峰階段,往往飲食所吸收的鈣不能滿足生長發(fā)育的需要。睡覺不踏實,出汗,睡覺喜歡搖頭,有枕禿都是缺鈣的表現(xiàn)。
指導意見:
建議你要補鈣,維生素D促進鈣的吸收,可以適當曬太陽,做些體育運動也可以促進鈣的吸收
請問最好是吃點什么好一些,
平時可以吃點硫酸鋅鈣鐵,或者是ad鈣,平時多運動,增強體質。。。。。。
病情分析:
陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛.稱陰陽兩虛.其主要表現(xiàn)為;既怕冷又怕熱.冬天特別怕冷.夏天又特別怕熱.
指導意見:
這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質.進補宜采用陰陽并補.養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法.補陰虛食品:甲魚.燕窩.百合.鴨肉.黑魚.海蜇.藕.金針菇.枸杞頭.荸薺.生梨等.補陽虛食品:黃牛肉.狗肉.羊肉.牛鞭.海參.淡菜.胡桃肉.桂圓.鵪鶉.鰻魚.蝦.韭菜.桂皮.茴香等.可經常交替選服
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