晚上吃牛排還有少許沙拉還有少許蘑菇忌廉湯會(huì)胖嗎

      病情分析：
      你好！按照你的描述，你晚餐中的沙拉醬、還有忌廉湯，都是比較容易引起發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      沙拉醬的成分有很多的植物油，忌廉湯里面有很多的奶油，然后你同時(shí)又吃了牛排，這幾樣?xùn)|西放在晚餐一起吃是比較容易發(fā)胖的，建議你在晚餐當(dāng)中能夠減少一點(diǎn)奶油、肉類的攝入量，增加蔬菜的攝入量。

      病情分析：
      偶爾吃這一次并不會(huì)出現(xiàn)變胖的情況的。但是也要需要控制總熱量的攝入。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要盡量多吃蔬菜水果，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要暴飲暴食。晚上盡量不要吃牛排

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您目前的情況是需要控制自己的飲食的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，晚上盡量不要吃東西了
      
      以上是對“晚上吃牛排還有少許沙拉還有少許蘑菇忌廉湯會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！