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晚上吃牛排還有少許沙拉還有少許蘑菇忌廉湯會(huì)胖嗎

女 | 18歲 2017-05-24 18:47:17 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 晚上吃牛排還有少許沙拉還有少許蘑菇忌廉湯會(huì)胖嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鐘麗珍
鐘麗珍 大連市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病、認(rèn)知障礙、神經(jīng)系統(tǒng)感染等疾病的診治, 幫助網(wǎng)友:3249稱(chēng)贊:1
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2017-05-24 19:59:31 我要投訴

      病情分析:
      你好!按照你的描述,你晚餐中的沙拉醬、還有忌廉湯,都是比較容易引起發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      沙拉醬的成分有很多的植物油,忌廉湯里面有很多的奶油,然后你同時(shí)又吃了牛排,這幾樣?xùn)|西放在晚餐一起吃是比較容易發(fā)胖的,建議你在晚餐當(dāng)中能夠減少一點(diǎn)奶油、肉類(lèi)的攝入量,增加蔬菜的攝入量。

2017-05-24 21:13 ask77787409cz 追問(wèn)

早上吃火龍果還有一個(gè)糯米雞會(huì)發(fā)胖嗎

2017-05-24 21:15醫(yī)生回答:

早上可以吃一些水果,適量的碳水化合物以及含蛋白質(zhì)的食物比較合理

王沖
王沖 駐馬店市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、抑郁癥、人格障礙、精神分裂癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:12245
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2017-05-24 20:04:04 我要投訴

      病情分析:
      偶爾吃這一次并不會(huì)出現(xiàn)變胖的情況的。但是也要需要控制總熱量的攝入。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)要盡量多吃蔬菜水果,配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,不要暴飲暴食。晚上盡量不要吃牛排

2017-05-24 21:14 ask77787409cz 追問(wèn)

早上吃火龍果還有一個(gè)糯米雞會(huì)發(fā)胖嗎

2017-05-25 06:36醫(yī)生回答:

這種情況并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的,要看你每天飲食的總的熱量。

孫文香
孫文香 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治牙,拔牙,鑲牙,牙齒矯正,牙齒美容 幫助網(wǎng)友:4344稱(chēng)贊:19
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2017-05-24 22:38:00 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的主訴判斷您目前的情況是需要控制自己的飲食的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài),多吃一些健康的水果蔬菜,晚上盡量不要吃東西了
      
      以上是對(duì)“晚上吃牛排還有少許沙拉還有少許蘑菇忌廉湯會(huì)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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