我是一名學生，這兩天心里有點怪

      病情分析：
      你好，建議平時適當減減壓，不要刻意去理會那些胡思亂想，放寬心態(tài)。
      指導意見：
      多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，合理安排好學習生活，勞逸結(jié)合，可以通過聊天，運動等宣泄不良情緒，把注意力放在有意義的事情上。
      

      病情分析：
      您好，你的情況就兩天時間，是因為什么事情之后出現(xiàn)的？還是莫名其妙就有了，兩者是有區(qū)別的。
      指導意見：
      建議盡量轉(zhuǎn)移注意力，如果當你發(fā)現(xiàn)自己開始想消極的或者沒用的，就及時和別人聊聊天呀，做些能轉(zhuǎn)移注意力，能讓自己開心的事情，這樣會好些。

      病情分析：
      你好。分析你的情況，考慮是強迫思維的表現(xiàn)，時間長了就容易成為強迫癥，這與你性格過于敏感，同時又缺乏自信心有關(guān)。
      指導意見：
      第一，建議保持良好心態(tài)，4既然學習壓力不大，就更應該放松心情，一切順其自然，其實出現(xiàn)強迫思維并不是什么大事，正常心里也常常會出現(xiàn)一些離奇古怪的念頭，只是他們沒有你這么糾結(jié)，想想不可能也就不去想，然后就淡漠了。所以說，出現(xiàn)強迫思維的時候，重要的不是要去控制自己的想法，不要大驚小怪，不要形成對抗思維，而是靜下心來，保持坦然淡定。第二，平時安排好作息時間，生活有規(guī)律，每天堅持體育運動至少半小時，多培養(yǎng)健康的興趣愛好，多和親友交往，讓生活豐富充實，之樣就能轉(zhuǎn)移注意力，淡化某些固定思維。第三，如果自己調(diào)節(jié)效果不好，建議在醫(yī)生指導下正規(guī)抗焦慮治療一段時間。祝健康。
      
      以上是對“我是一名學生，這兩天心里有點怪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！