病情分析:
你的這種情況可能是頸椎病引起的,建議到醫(yī)院做頸椎拍片檢查。
指導意見:
可給予推拿按摩,理療,牽引,針灸針刀,內(nèi)熱針,銀質(zhì)針,活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭,一定要注意多運動。
請問要怎樣運動呢
多做頸椎保健操:(端坐,身體不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭,左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn),左側(cè)屈、右屈側(cè),由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒,每次堅持10~15分鐘,動作要輕緩、柔和,一天可以做數(shù)次.),平時多做運動如:做廣播操、打羽毛球、快走、慢跑、游泳、跳舞、瑜伽等。
病情分析:
你好,你的情況建議你到醫(yī)院檢查一下頸椎和肩周,拍頸椎的x線檢查,正側(cè)位,雙斜位和開口位。
指導意見:
治療上,建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療,同時配合神燈理療,癥狀可以得到緩解和改善。
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