健康咨詢描述: 更年期綜合癥2016年10月就開始了,以前沒怎么注意,現(xiàn)在好像嚴重了,睡覺冒汗,大概一個小時冒一次,心跳快,然后就失眠了??偸菬┰觌y安,心情不好。最近有在吃大豆異黃酮,剛開始吃有點用,后來沒用了。最近有再吃中藥,已經(jīng)吃了一個星期了,感覺還是沒什么效果。怎樣才能改善呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能由于更年期激素水平下降,內(nèi)分泌紊亂等導致。
指導意見:
你好,建議每天跳廣場舞或者有氧運動,睡前溫水泡腳,服用谷維素,一夜好睡,精神百倍。
病情分析:
你好,你這個年齡有更年期癥狀,屬于正?,F(xiàn)象,但是應(yīng)該學會自身調(diào)節(jié)。
指導意見:
你好,保持心情舒暢,積極參加戶外運動,保證充足的睡眠,可以吃點更年康。平時多喝豆?jié){,多吃豆制品。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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