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和男朋友異地戀三個(gè)月

女 | 24歲 2017-05-24 07:31:42 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 和男朋友異地戀三個(gè)月。最近總是控制不住自己的情緒。一想到和他的感情就會控制不住流淚。晚上失眠,會哭泣,早上很早就醒了,內(nèi)心感覺很焦慮,恐慌,有種無助感,這種狀態(tài)持續(xù)了將近一個(gè)月了。但是我沒有和他有過大矛盾,目前也沒有吵過架。我想知道我該怎么調(diào)整好自己的情緒,用一個(gè)好的狀態(tài)去和他溝通?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-05-24 07:54:30

      病情分析:
      你好,你一想到和他的感情就控制不住的流淚,你們之間沒有發(fā)生過矛盾和爭吵,可以想象沒有經(jīng)過爭吵,就可以讓對方淚流滿面那是多么可悲的一件事情呢,
      指導(dǎo)意見:
      我覺得你現(xiàn)在是有必要好好的思考一下你們將來了,是否有必要,是否有精力繼續(xù)堅(jiān)持下去,

2017-05-24 08:08 ask77768771or 追問

我想問的是怎么調(diào)整好自己的情緒

2017-05-24 09:04醫(yī)生回答:

情緒不好,我們需要撥開表面看本質(zhì)

周銀
周銀 大慶油田總醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 各類胸部,腹部,甲狀腺,婦科b超檢查,b超報(bào)告解讀 幫助網(wǎng)友:22187稱贊:10
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2017-05-24 08:13:36 我要投訴

      病情分析:
      你好…您的這種現(xiàn)象屬于異地戀,河南朋友交往的過程中缺乏安全感,總是帶有一種,失落的感覺
      指導(dǎo)意見:
      你們還是需要溝通需要經(jīng)常見面,如果總是這樣的話很難再繼續(xù)下去,他需要給你安全感,您對她也需要有自信,相信你們會在一起的
      

劉清華
劉清華 沂南縣磚埠中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 擅長婦科疾病的診療,如月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),多囊卵巢,子 幫助網(wǎng)友:12482稱贊:30
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2017-05-24 08:32:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,我認(rèn)為你還是因?yàn)楫惖貞賹?dǎo)致的傷心。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以把自己的工作轉(zhuǎn)移到你男朋友那里,這樣就避免了異地戀的麻煩,每天都能見到男朋友就不會這么傷感了。
      
      以上是對“和男朋友異地戀三個(gè)月”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2018-07-09 12:10:28 我要投訴

      你在戀愛關(guān)系當(dāng)中與戀人,這種情況可能與你自己。可能有你自己的心理健康程度就關(guān)。比如說你特別依戀,或者在原生家庭當(dāng)中缺愛。在戀愛關(guān)系當(dāng)中,距會有這樣的感覺。建議你做心理咨詢在心理咨詢師的指導(dǎo)下,改變認(rèn)知感,打開心結(jié)。就會好了。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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