怎樣能保持皮膚嬌嫩緊致

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是雌激素分泌下降，膠原蛋白丟失引起的皮膚松弛下垂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以貼面膜補(bǔ)水，多吃蔬菜水果，多吃獼猴桃，橙子，維生素C含量高的食物。
      

      您好女士：注意飲食均衡。平時(shí)可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白，從而可以防止皮膚的老化。同時(shí)也可以多補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，比如說(shuō)肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、雞蛋類(lèi)的食物。