我已經(jīng)正常飲食，作息了

      病情分析：
      你好，上述癥狀可見于飲食作息影響、內(nèi)分泌紊亂或皮膚護理不當?shù)?br />      指導意見：
      建議你飲食上忌辛辣刺激和生冷、油膩食物，少吃甜食，口服維生素C、復合維生素B和牛黃解毒片，外用異維A酸軟膏和蘆薈祛痘霜交替涂抹，必要時到醫(yī)院皮膚科就診
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，長痘痘大多是皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞引起的。
      指導意見：
      建議你平時清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，規(guī)律生活，避免上火。每天多次用含硫香皂洗臉，以減輕皮膚油膩，皮膚不油膩了，灰塵等藏東西落在皮膚上的機會就減少了，也就減輕了毛孔堵塞感染的機會，不要擠痘痘，不用油質(zhì)化妝品。每天晨起洗臉后可塗班賽過氧苯甲酰凝膠，晚洗臉后涂達芙文阿達帕林凝膠，這是殺菌消炎，溶解粉刺，治療痤瘡的，只要你堅持使用，會有效果的。另外你也可將半勺白醋，加一勺食鹽，再加少許涼開水，待食鹽完全融化后，用化妝棉蘸取液體，敷在長痘痘的地方，每天一次，治療痘痘效果也不錯，你可以試試。如果痤瘡嚴重，你可以配合服用清熱暗瘡膠囊，會有幫助的。
      

      病情分析：
      您好，您這個年齡段長痘痘是很正常的，不但要正常飲食，而且要規(guī)律睡眠。
      指導意見：
      建議平時多做些運動，有幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如果十分嚴重的痘痘，可以到皮膚科去嘗試一下物理治療。
      
      以上是對“我已經(jīng)正常飲食，作息了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！