孕期不能平躺著睡嗎？

      從你描述的情況來(lái)看，你是可以適當(dāng)改變睡覺(jué)體位的。我們平時(shí)要求是盡量左側(cè)臥位。但是自己睡覺(jué)的時(shí)候，姿勢(shì)影響睡眠質(zhì)量，就不行的，但是不能一直右側(cè)或平躺的哦。平時(shí)，注意胎動(dòng)，記得定期產(chǎn)前檢查哦。
      

      你好，孕晚期為防止仰臥位低血壓，建議以左側(cè)臥位為主，但是左側(cè)臥位累了也可以平躺或者是右側(cè)躺，以自己舒服不疲勞為主。如果平躺時(shí)出現(xiàn)心慌、惡心等不適，可以把頭墊高半臥位。注意胎動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，可以平躺著睡的，推薦左側(cè)臥位是為了子宮血供豐富，但是并不是要求說(shuō)只能左側(cè)臥位。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最主要是看自己舒適程度，左側(cè)臥位時(shí)間久了是可以換姿勢(shì)的，不用太緊張。另外，孕期還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，合理搭配飲食，不要太過(guò)多得補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      
      以上是對(duì)“孕期不能平躺著睡嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：孕期最好的睡覺(jué)姿勢(shì)是側(cè)臥，并以左側(cè)臥位為最佳，并保持腿和膝蓋彎曲?？梢赃m當(dāng)換換睡姿，平躺也是可以的，但不要一直保持平躺的姿勢(shì)。