懷孕三個月了總是失眠要怎樣治療

      病情分析：
      懷孕后盡量不要服用藥物，以免會對胎兒有影響，保持情緒穩(wěn)定些
      指導意見：
      睡覺前不要有劇烈運動，喝杯溫牛奶，聽聽輕音樂，白天也可以減少睡眠的時間
      

      病情分析：
      你好，孕期不要吃油炸食物，不要飲用茶和咖啡，刺激性食物選擇舒適的睡衣和睡姿。
      指導意見：
      睡前要放松心情，可以喝一杯溫牛奶，也可以在枕邊放些橘皮、香蕉皮、梨皮等果皮有安神作用。還可艾灸百會穴和足三里，不過這要在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。
      
      以上是對“懷孕三個月了總是失眠要怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你可能剛懷孕，有一些妊娠反應，感覺身體不太舒服，所以才影響你睡眠的，但是現(xiàn)在懷孕了，盡量不要吃安眠藥，你可以從生活起居上面調理一下，晚上睡前喝杯熱牛奶，吃過晚飯以后可以出去散步，回來以后用熱水泡腳這樣促進你的睡眠。