有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 快高考了,有點(diǎn)學(xué)不下去

快高考了,有點(diǎn)學(xué)不下去

女 | 18歲 2017-05-22 19:39:13 3人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述: 快高考了,有點(diǎn)學(xué)不下去,最近在學(xué)校有點(diǎn)問(wèn)題,自己是一個(gè)不太自信的人,很喜歡把事情想多,現(xiàn)在一坐下來(lái)學(xué)習(xí)總感覺(jué)脖子和腦袋都不自在,但他們沒(méi)毛病,就是總感覺(jué)不自在,于是那種不自在的感覺(jué)讓自己學(xué)不下去,好像動(dòng)動(dòng)就有點(diǎn)缺氧,但是這是自己心理造成的,其它時(shí)候就沒(méi)事要是別的時(shí)候可以調(diào)整自己,可是,快高考了,我沒(méi)那么多時(shí)間調(diào)整了

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-05-22 19:53:11

      病情分析:
      你好,很高興為你服務(wù)。你現(xiàn)在的情況應(yīng)該調(diào)整好心態(tài),不要想太多。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      怎么說(shuō)吧,還有十幾天就高考啦,是個(gè)高考的人都會(huì)有緊張的,因?yàn)椴痪o張也是不可能的。誰(shuí)都想考個(gè)好學(xué)校吧?但是還是要調(diào)整好心態(tài),才能發(fā)揮出好成績(jī)。
      

宋偉偉
宋偉偉 河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,宮頸疾病,崩漏,多囊卵巢綜合癥,其他月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:672
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2017-05-22 20:08:01 我要投訴

      病情分析:
      很明顯的焦慮表現(xiàn),緊張不安的情緒,導(dǎo)致人心神不定,精神不集中,干什么都不舒服。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      放松心情,本來(lái)自己的水平擺在這里,現(xiàn)在能學(xué)多少就是賺的,等到高考的時(shí)候又不指望超長(zhǎng)發(fā)揮,坦然一點(diǎn),考的不好又能怎樣啊,總有自己的一天路。強(qiáng)大一下自己的內(nèi)心。
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-05-22 22:09:07 我要投訴

      病情分析:
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大,臨近高考心情過(guò)分緊張,感覺(jué)身體不舒服,學(xué)不進(jìn)去。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些增強(qiáng)記憶里的食物,入牛奶,雞蛋,瘦肉,核桃等等,業(yè)余時(shí)間經(jīng)常到戶外散散步,和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題,聽(tīng)一些歡快的音樂(lè),放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。希望你對(duì)自己充滿信心,每天保持愉快心情,健康快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)!也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“快高考了,有點(diǎn)學(xué)不下去”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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