健康咨詢描述: 快高考了,有點(diǎn)學(xué)不下去,最近在學(xué)校有點(diǎn)問(wèn)題,自己是一個(gè)不太自信的人,很喜歡把事情想多,現(xiàn)在一坐下來(lái)學(xué)習(xí)總感覺(jué)脖子和腦袋都不自在,但他們沒(méi)毛病,就是總感覺(jué)不自在,于是那種不自在的感覺(jué)讓自己學(xué)不下去,好像動(dòng)動(dòng)就有點(diǎn)缺氧,但是這是自己心理造成的,其它時(shí)候就沒(méi)事要是別的時(shí)候可以調(diào)整自己,可是,快高考了,我沒(méi)那么多時(shí)間調(diào)整了
病情分析:
你好,很高興為你服務(wù)。你現(xiàn)在的情況應(yīng)該調(diào)整好心態(tài),不要想太多。
指導(dǎo)意見(jiàn):
怎么說(shuō)吧,還有十幾天就高考啦,是個(gè)高考的人都會(huì)有緊張的,因?yàn)椴痪o張也是不可能的。誰(shuí)都想考個(gè)好學(xué)校吧?但是還是要調(diào)整好心態(tài),才能發(fā)揮出好成績(jī)。
病情分析:
很明顯的焦慮表現(xiàn),緊張不安的情緒,導(dǎo)致人心神不定,精神不集中,干什么都不舒服。
指導(dǎo)意見(jiàn):
放松心情,本來(lái)自己的水平擺在這里,現(xiàn)在能學(xué)多少就是賺的,等到高考的時(shí)候又不指望超長(zhǎng)發(fā)揮,坦然一點(diǎn),考的不好又能怎樣啊,總有自己的一天路。強(qiáng)大一下自己的內(nèi)心。
病情分析:
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大,臨近高考心情過(guò)分緊張,感覺(jué)身體不舒服,學(xué)不進(jìn)去。
指導(dǎo)意見(jiàn):
在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些增強(qiáng)記憶里的食物,入牛奶,雞蛋,瘦肉,核桃等等,業(yè)余時(shí)間經(jīng)常到戶外散散步,和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題,聽(tīng)一些歡快的音樂(lè),放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。希望你對(duì)自己充滿信心,每天保持愉快心情,健康快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)!也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對(duì)“快高考了,有點(diǎn)學(xué)不下去”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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