腿太肥了而且腿型還是灣的

      有想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理，控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！建議，晚餐盡量少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好…首先想減肥的話是必須通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)共同來(lái)，減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還是要注意少吃，食物的控制攝入很重要，然后多增加戶外的運(yùn)動(dòng)消耗能量，你可以選擇游泳是全身性的減肥
      

      病情分析：
      您好!飲食上應(yīng)當(dāng)以蔬菜為主,晚飯盡量不吃主食,多喝水,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好的減肥方法就是,每天早上慢跑40分鐘,注意一定要跑夠40分鐘,那樣才會(huì)消耗多余的卡路里,否則也沒(méi)有什么效果,還不如不跑!
      
      以上是對(duì)“腿太肥了而且腿型還是灣的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！