我14歲每次睡覺去了我脖子必須轉(zhuǎn)一下然后咔嚓一聲才

      從描述來看有關(guān)節(jié)彈響的，表面沒有紅腫疼痛、不影響功能，一般問題不大的，由于關(guān)節(jié)囊韌帶緊張或者軟骨摩擦引起的，自己要刻意糾正這種習(xí)慣性動作，盡量避免引起彈響，反復(fù)發(fā)作對機體有影響的。
      

      病情分析：14歲每次睡覺去了我脖子必須轉(zhuǎn)一下然后咔嚓一聲才舒服坐太久脖子我也轉(zhuǎn)一下也咔嚓一聲腰也不舒服指導(dǎo)意見：通過你的描述看，你應(yīng)該是頸腰部的肌肉損傷導(dǎo)致的。這樣情況，不要再轉(zhuǎn)動脖子。局部做一下熱敷可以進(jìn)行理療和按摩。
      

      病情分析：你好，這種情況多屬于頸部肌肉韌帶松弛引起的，與先天稟賦及后天鍛煉引起。指導(dǎo)意見：建議多進(jìn)行脖子鍛煉，多做頸部保健操，平時避免低頭時間過長。避免低頭時間過長
      
      以上是對“我14歲每次睡覺去了我脖子必須轉(zhuǎn)一下然后咔嚓一聲才”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其實這樣的情況應(yīng)該是你的一種不良習(xí)慣了。比如平時身體活動量少，長時間坐立。
      指導(dǎo)意見：
      會使頸部、腰部肌肉僵硬，你做這種突發(fā)扭轉(zhuǎn)的動作，有時候會出現(xiàn)這樣的響聲。其實這樣的響聲很傷害關(guān)節(jié)。平時多運動身體，跳操、伸拉動作可以改善。