主要是中醫(yī)減肥，誰有什么好方法

      病情分析：
      中醫(yī)減肥的方法主要是針灸和藥物內(nèi)服，也有火罐減肥的方法。針灸主要是調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，特別是脾胃，藥物內(nèi)服也是從改善脾胃功能入手。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的方法最基本的是少吃，多動(dòng)。少吃主食，以及膨化類食品，多動(dòng)，在于多做有氧運(yùn)動(dòng)，時(shí)間每天不少于2小時(shí)，堅(jiān)持很重要的。
      

      病情分析：
      可以試試的，減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：像你現(xiàn)在這個(gè)青春期的時(shí)候，建議不要進(jìn)行藥物上面的減肥。指導(dǎo)意見：你現(xiàn)在的應(yīng)該是增加醫(yī)療體育鍛煉，然后是戶外活動(dòng)昨天加一點(diǎn)體力鍛煉少吃一點(diǎn)高熱的東西
      
      以上是對“主要是中醫(yī)減肥，誰有什么好方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！