脖子老是緊繃得，很難受

      考慮是頸椎病導(dǎo)致的，建議做個(gè)頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復(fù)康顆粒配合頸椎理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)少看手機(jī)電腦，防止長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高。
      

      不知道為什么，需要緊繃著，是不是在進(jìn)行形體上的訓(xùn)練？除了這種特殊的情況，正常來說，平常我們的姿勢(shì)，尤其是一個(gè)姿勢(shì)不要保持時(shí)間太久，否則的話容易造成肌肉的勞損，需要時(shí)常的活動(dòng)活動(dòng)
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起的，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外用活血止痛的膏藥，觀察一段時(shí)間看看再說，注意保溫，避免受涼。
      
      以上是對(duì)“脖子老是緊繃得，很難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮由于經(jīng)常久坐或姿勢(shì)不良導(dǎo)致頸部肌肉、韌帶等軟組織長(zhǎng)時(shí)間處于拉伸狀態(tài)，過于勞累，從而引起頸肩部疼痛、酸脹不適等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可進(jìn)行理療，針灸，按摩，熱敷，拔罐，配合牽引。不要久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，經(jīng)?；顒?dòng)按摩頸部，讓頸部肌肉韌帶得到充分休息，不要睡高枕，注意保暖。
      

      病情分析：這種情況有可能是長(zhǎng)期久坐，長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致的頸肩部肌肉勞損出現(xiàn)的癥狀，要多休息局部按摩。指導(dǎo)意見：多休息不要長(zhǎng)期久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，經(jīng)肩部按摩緩解癥狀，一般可以逐漸恢復(fù)正常先觀察一下。