老不自覺的回憶，不能控制自己的思想

      你好，不能控制自己的思想，這個可能就是一個焦慮強迫癥，還是需要調(diào)整一下情緒，可以在醫(yī)院的精神心理科進行咨詢，進行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，睡前可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，可以聽一點舒緩的音樂，夏天怕冷，可能是一個寒性體質(zhì)，可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铩?br />      

      病情分析：你好，如果長期不自覺的回憶，稱為強迫回憶，是強迫癥的表現(xiàn)。指導(dǎo)意見：建議你及早去醫(yī)院檢查一下確認(rèn)，如果是，可以服用帕羅西汀片加睡前服阿普唑侖，多分散注意力，多參與集體活動
      

      病情分析：
      你所說的這種情況與個人的心態(tài)有直接的關(guān)系，平時胡思亂想太多，大腦過度疲勞，需要進行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予沒有依賴性的中草藥調(diào)理睡眠，以便大腦恢復(fù)疲勞。處理好所遇到的各種問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，安排好生活作息，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進恢復(fù)正常。。
      
      以上是對“老不自覺的回憶，不能控制自己的思想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！