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請(qǐng)問(wèn)每天晚飯后騎自行車(chē)20公里可以減肥嗎

男 | 23歲 2017-05-20 19:35:44 1人回復(fù) 來(lái)自綿陽(yáng)市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)每天晚飯后騎自行車(chē)20公里可以減肥嗎?每天飲食怎么注意?用app記錄騎行20公里才消耗600-700卡路里。真的可以減肥嗎?

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻、垂?fàn)钪?、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:11:20 我要投訴

      病情分析:您好,這樣子的話可以減肥的,但是您這樣子的話需要注意每天堅(jiān)持的。指導(dǎo)意見(jiàn):這樣子的話長(zhǎng)期堅(jiān)持的話可以的,可以消耗熱量的,還有可以提高新陳代謝的,這樣子的話可注意飲食清淡的,快速減肥的話需要控制每天進(jìn)入的熱量的。

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