吃黃瓜能減肥嗎那要怎么吃才好一個星期吃黃瓜可以ma

      如果想減肥的話，不建議使用節(jié)食方法會有一定的副作用，會引起營養(yǎng)不良的情況，還是建議保證，營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，每天堅持兩個小時的走步或跳健美操等，都有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      你好，一般來說，這些糖分含量少的水果確實有輔助減肥的功效，比如黃瓜。番茄等等。
      指導(dǎo)意見：
      但是你完全吃一種食物，身體也是吃不消的，還是需要合理的飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻挼?，最好家里買一個體重秤，每天同一個時間秤體重，這也有助于減肥。
      
      以上是對“吃黃瓜能減肥嗎那要怎么吃才好一個星期吃黃瓜可以ma”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，減肥有很多方法，主要是飲食控制和堅持運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議三餐葷素搭配合理，主食少吃一些，多吃蔬菜和水果，不能單純吃黃瓜，不吃飯，會影響身體健康。堅持鍛煉很關(guān)鍵。