不動的時候腳不通，按著也不痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀主要考慮是劇烈運動后引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您局部多熱敷按摩，平時注意多休息，避免劇烈運動，飲食上清淡一點，多補充營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你的圖片兒分析，應(yīng)當然是腳步韌帶拉傷，與平時外力有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你外貼關(guān)節(jié)膏止疼，活血嗯，再口服三七片，止疼，平時注意休息，多補充鈣質(zhì)，多曬太陽，促進鈣的吸收。