如果屬于那種比較低的斜坡腳滑滑下來把右腳的腳板扭了

      病情分析：
      由于下肢骨關節(jié)受傷后不容易做到有效制動（需要不斷走路），所以邊活動邊治療肯定恢復起來會慢一些。
      指導意見：
      建議盡量少走路，多休息，不走路的時候將患肢平放在椅子上，這樣有利于下肢的血液循環(huán)，白天可用云南白藥氣霧劑噴局部，晚上可用三七粉醋調外敷局部。
      

      如果扭傷后腫脹疼痛較厲害，先要去醫(yī)院拍片，除外是否有骨折發(fā)生。之后可以在家調整。一般受里有韌帶及軟組織損傷，及小血管的出血、滲出，所以你感覺到脹痛，24小時后可以做“熱敷”，可以用點三七片，含麝香膏藥
      

      病情分析：
      最好去醫(yī)院檢查一下，確認情況后，積極適當治療，避免受涼勞累。
      指導意見：
      可以試試外用活血化瘀藥膏，服用三七傷藥片，避免猛的劇烈運動，穿寬松合適鞋子，少吃生冷食物。
      
      以上是對“如果屬于那種比較低的斜坡腳滑滑下來把右腳的腳板扭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你說的你這種情況考慮有可能還是韌帶損傷的原因導致的，這種現象比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在服用幾天的布洛芬緩釋膠囊治療，治療的同時多注意休息，這樣對疾病是有一定的好處的。