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      首先要休息為主，可以局部給予理療熱敷等治療方法，進(jìn)行綜合治療，如果疼痛明顯，可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物的氣霧劑，或者是藥膏，如果一個(gè)星期后沒有好轉(zhuǎn)需要去醫(yī)院檢查，做個(gè)磁共振
      

      病情分析：
      人體在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，有兩種情況會導(dǎo)致疼痛，一是氧氣不足，糖代謝會產(chǎn)生乳酸！乳酸堆積會使人感覺酸痛，并且疼痛一般在運(yùn)動(dòng)后12到24小時(shí)最重！一是局部組織拉傷！您的情況考慮是第一種！
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)休息，按摩，熱敷！并且適當(dāng)活動(dòng)！一般三天可以恢復(fù)！以后注意鍛煉要循序漸進(jìn)的進(jìn)行！
      

      病情分析：
      鍛練的時(shí)候就很疼，今天膝關(guān)節(jié)更疼了，而且走路的時(shí)候伸直腿疼痛加劇
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)。應(yīng)該是劇烈活動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)損傷。注意休息?；钛?，止痛藥物應(yīng)用。
      
      以上是對“因?yàn)榍皟商炀氈芴?，左腿光?fù)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！