每天晚上的是12點(diǎn)睡中午睡2O分鐘去上課還是磕睡來

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是身體過于疲勞，沒有休息好導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      主要是晚上睡覺的時(shí)間不要過晚，避免引起過度的疲勞，建議最好十點(diǎn)或11點(diǎn)就睡覺比較好
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)上課瞌睡的現(xiàn)象考慮還是睡眠不足引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，每天晚上不要等到12點(diǎn)睡覺的，最好10點(diǎn)左右睡覺，白天多增加鍛煉身體，就不會有這種現(xiàn)象了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您是有長期熬夜的情況。這樣下去會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，身體抵抗能力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多一些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，可以有效的提高您的身體免疫能力。然后不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。飲食方面少吃辛辣油膩的食物。多培養(yǎng)一些興趣愛好。不要總是低頭看手機(jī)喲。
      
      以上是對“每天晚上的是12點(diǎn)睡中午睡2O分鐘去上課還是磕睡來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！