要開(kāi)始備孕了，可以從哪些方面著手調(diào)養(yǎng)身體呢

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，只要不超過(guò)一周，平日注意休息和飲食均衡即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意生活習(xí)慣，口服葉酸片，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，忌辛辣刺激生冷油膩食物，保持心情愉悅，
      

      病情分析：
      如果月經(jīng)總是往后拖幾天，這也屬于月經(jīng)周期正常。備孕期可以檢查卵泡發(fā)育的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      排卵日在月經(jīng)的前第十四天。排卵期是排卵日的前五天后四天，加上排卵日一共十天的時(shí)間，這個(gè)幾天同房才有可能懷孕。備孕期注意作息規(guī)律，口服葉酸。