一直有失眠的,這種情況有可能是有神經(jīng)衰弱或者是說有這個焦慮的,這種可能性,所以這種情況您可以用一些谷維素看他們調(diào)理不能調(diào)理的話,您到醫(yī)院的心里門診去做一些相關(guān)的測試。
病情分析:
你好,這個情況是屬于入睡困難,常見的原因是因?yàn)樗咔白约翰荒馨察o下來,
指導(dǎo)意見:
建議你可以使用一下藥物,如思諾思,睡前半個小時使用,再有就是讓自己放松,睡眠本身就是一個很自然的過程
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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