19歲男，兩年前做鍛煉后下背部后腰疼痛

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮為腰背筋膜炎所致。與長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或腰部著涼有關(guān)系，建議避免長時(shí)間彎腰，避免腰部著涼，避免久坐，可局部熱敷，平常要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可以練習(xí)小燕飛，倒著走。睡覺時(shí)，睡硬板床，局部活血止痛膏藥外敷。
      

      病情分析：
      您好，結(jié)合您的癥狀描述，考慮您可能是腰肌勞損導(dǎo)致的腰背筋膜炎，可能跟您久坐或者久站，彎腰搬重物動(dòng)作太多有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您如果目前疼痛不嚴(yán)重可以通過避免久坐或久站，彎腰動(dòng)作少做，同時(shí)配合腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐訓(xùn)練來緩解，癥狀重的話建議臥床休息，可以適當(dāng)口服消炎止痛藥。

      病情分析：
      有這個(gè)現(xiàn)像一般是有一些腎虛的表現(xiàn)，就可以用一些消炎藥，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的
      指導(dǎo)意見：
      一般就可以用一些像，云南白藥來噴上，然后吃一些獨(dú)活寄生丸，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的對(duì)癥的進(jìn)行調(diào)理。
      以上是對(duì)“19歲男，兩年前做鍛煉后下背部后腰疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！