咨詢一下：有效祛斑的方法有哪些

      去當?shù)卣?guī)醫(yī)院皮膚科就診祛斑，可以通過激光治療或者是采用液氮冷凍治療的方法，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方案規(guī)范治療可以達到治愈的目的的，術后做好護理，避免熱的刺激，不要吃辛辣食物，多吃新鮮水果蔬菜，注意防曬，以免形成色素沉著，短時間內不要碰水。

      病情分析：
      面部色斑與內分泌紊亂、遺傳、色素沉著、日曬、心情等因素有關。
      指導意見：
      要保持心情愉悅和睡眠充足，多吃水果和蔬菜、維生素C含量高的食物，如柑橘、西紅柿、獼猴桃等，外出要注意防曬。