當人體缺碘時，我們應該怎么做，才能不缺碘

      病情分析：
      人體缺碘會影響正常的生命活動。兒童缺碘會造成身體矮小、智力低下、性器官發(fā)育不良，出現(xiàn)呆小癥。成年人缺碘，除了出現(xiàn)大脖子病，還會因新陳代謝能力低下而導致全身無力，出現(xiàn)提早衰老現(xiàn)象.
      指導意見：
      含碘多的食物，首選海帶（達到2000微克/公斤）和海產(chǎn)品。此外，含碘最多的陸上食物是柿子、蛋、奶、肉類。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，假如缺碘情況較輕，可以從飲食上調(diào)節(jié)，多吃點海帶，紫菜，海魚等海產(chǎn)品。但如果癥狀加重，建議口服藥物治療。
      指導意見：
      建議根據(jù)缺碘的情況，選擇合適的治療方案。必要情況下，到醫(yī)院查體，明確診斷后，指定合適的診療方案。祝身體健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果明確是體內(nèi)缺乏碘，水平較低，那么可以通過飲食加強
      指導意見：
      建議注意合理調(diào)整飲食結構，適當多吃點含碘鹽，并注意定期復查相關指標結果
      以上是對“當人體缺碘時，我們應該怎么做，才能不缺碘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！