健康咨詢描述: 心理問題 我是一名高二的學生,這兩天內心出現了一個消極心理,就是你在學習,然后心里光往壞處想“你咋學都學不會”、“你學會的都忘記”、“方法都記不住”等等,這該怎么辦啊?
病情分析:
消極情緒是指在某種具體行為活動中,由于外界因素或制勝因素而產生的不利于繼續(xù)完成工作或正常的思考的情緒。
指導意見:
你應該學會傾訴,當自己遇到不順心的事情,應當學會傾訴,讓自己的不良情緒抒發(fā)出來釋放出來,讓自己靜下來慢慢調節(jié)自己,對外界的感知,把自己歸零從新的起點開始熱愛生命,體驗大自然,大自然是個很奇妙的東西,當你心情不好時,可以去旅游放松,放松自己的心情,看看太陽,看看山看看水,去感受大自然的偉大。
病情分析:
你的情況屬于抑郁癥引起的情況,與心里,家庭環(huán)境等都有一定關系
指導意見:
建議保持積極樂觀心態(tài),自身調節(jié),嚴重者可以服用治療比如舍曲林,帕羅西丁等藥物
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