喜歡晚上吃東西，吃的也很多

      病情分析：
      晚上不要吃太多東西了，容易長胖的，要多運動，把多余的熱量消掉
      指導意見：
      多注意下吧，要合理飲食，保持好的生活規(guī)律，飲食要清淡，多運動吧，為了自己的健康
      

      病情分析：
      你好，人常說：早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少，這樣其實主要是為了保證身體的正常發(fā)育和健康。
      指導意見：
      建議你要養(yǎng)成良好的飲食習慣，早上一定要吃早餐，一日三餐要科學分配，晚餐盡量不要吃得過飽，要以清淡為主。
      

      病情分析：
      晚上吃東西多，又不愛運動，你這種習慣很容易變肥胖的。
      指導意見：
      建議你早餐要吃好，晚餐要吃少，一個最好不要經(jīng)常吃夜宵，要適度運動，不然胖上去了就難減了。
      
      以上是對“喜歡晚上吃東西，吃的也很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！