健康咨詢描述: 我現(xiàn)在初二我上體育課的時(shí)候摔了一跤摔倒膝蓋了,踢球的時(shí)候有力過(guò)度腳趾頭狠狠地踢到了地面
想得到的幫助: 摔傷膝蓋可以做深蹲嗎?如果不可以需要恢復(fù)多長(zhǎng)時(shí)間才可以做?我想天天做兩三百個(gè)負(fù)重深蹲會(huì)不會(huì)傷到膝蓋?腳趾頭傷了可以跳繩嗎?如果不可以需要恢復(fù)多長(zhǎng)時(shí)間才能跳繩?
病情分析:
你好,很高興為你服務(wù),你一定受傷了,這幾天就不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)了,多休息一下吧。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟阋呀?jīng)受傷了,如果在劇烈運(yùn)動(dòng)的話,恐怕會(huì)增加病情的,所以說(shuō)最好休息一段時(shí)間吧。
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