健康咨詢描述: 我是一個(gè)電腦辦公的40歲女士了,平時(shí)上班以坐為主,一天可能要坐10來(lái)個(gè)小時(shí),每天回到家里,上床洗漱完坐到床上伸展下腿,小腿關(guān)節(jié)就發(fā)出吧吧的聲音,左右兩邊都有,左邊小腿肚子感覺(jué)比右邊軟一點(diǎn),用手捏起來(lái)還有些酸痛,請(qǐng)問(wèn)下是什么原因?qū)е碌??象我這種情況要如何改善?這種情況有好幾年了。
想得到的幫助: 如何能改善這種情況?是要做些運(yùn)動(dòng)還是要吃些什么食物改善?
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述分析,現(xiàn)在這種情況屬于是慢性的勞損,這個(gè)韌帶和肌肉都是有勞損的,這與工作性質(zhì)有關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療起來(lái)的話,不要一坐就坐在那里不動(dòng),要每隔一兩個(gè)小時(shí)就起身運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng),這個(gè)要自己養(yǎng)成好習(xí)慣,慢慢就恢復(fù)了。有條件可以去做三個(gè)療程牽引
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況不是什么大問(wèn)題的親,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你放松心情愉快的生活,這種情況需要你平常進(jìn)行體育鍛煉,每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)有好處的。
病情分析:
就你所述情況需要進(jìn)一步檢查確診,對(duì)癥治療,繼續(xù)觀察情況變化。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查確診,需要拍一個(gè)x光片,繼續(xù)觀察情況變化。
以上是對(duì)“小腿發(fā)出八八的聲音,左小腿肌肉用手捏疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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