我很容易感冒經(jīng)常感冒應(yīng)該注意些什么還有一感冒就打哈

      一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      病情分析：
      你好感冒與受風(fēng)寒有關(guān)的，會引起鼻塞，咳嗽，流鼻涕等，
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多喝水，避免受風(fēng)寒著涼，不要吃辣的，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，可以服用雙黃連口服液治療
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是容易感冒有可能是由于免疫力比較低引起的，可以用一些增強(qiáng)免疫力的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么別的癥狀只是這種情況可以用一些卡提素，氣管炎疫苗，中成藥核酪口服液等等，也可以請中醫(yī)看看用一些改善體質(zhì)的藥物，自己注意保健。避免受寒，勞累等等。
      
      以上是對“我很容易感冒經(jīng)常感冒應(yīng)該注意些什么還有一感冒就打哈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你上面說你很容易感冒，那說明你的體質(zhì)并不是很好的，那你最好加強(qiáng)自身的抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      平時加強(qiáng)運(yùn)動哦，多吃蔬菜水果，還可以吃點(diǎn)螺旋藻片來增進(jìn)自身的抵抗力，多曬太陽哦。