健康咨詢描述: 最近心特別煩,寫作業(yè)不上心,討厭一個很不要臉的學(xué)生,可不會怎樣和她翻臉! 我這是怎么啦!有什么方法可以梳理我的情緒嗎?
病情分析:
你好,這種情況屬于自己心理素質(zhì)不好引起的,外部環(huán)境只是誘因。
指導(dǎo)意見:
建議端正學(xué)習(xí)態(tài)度,對同學(xué)友好交流,不要斤斤計較,肚量大一點,對別人寬容一點,這樣心里就舒坦多了。必要時請老師調(diào)解。
病情分析:
你好,你說的情況,出現(xiàn)這種事情,考慮就是有點太在意了。
指導(dǎo)意見:
建議一定要保持心情愉快,平時多和同學(xué),老師家人溝通交流,同學(xué)之間互相幫助,互相理解,互相學(xué)習(xí),相互寬容增進(jìn)友誼,就會好的。
病情分析:
這種情況可能是由于長時間的心理壓力過于大,精神處于高度的緊張狀態(tài)造成的
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒,合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意增加休息,別熬夜。
以上是對“最近心特別煩,寫作業(yè)不上心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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