請(qǐng)問(wèn)：臉上長(zhǎng)斑吃什么來(lái)調(diào)理好？
健康咨詢(xún)描述： 臉上長(zhǎng)斑了，有沒(méi)有知道用什么祛斑的。有什么好的祛斑方法嗎？
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病情分析：
色斑主要發(fā)生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主，多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)注意飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，或者是用美紫爾，還可以喝點(diǎn)兒淡斑的果汁，多吃些應(yīng)季的水果。比如：西瓜、番茄、桃子、葡萄等等，平時(shí)還可以多吃荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗等，都是能看到效果的。
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你好，臉上長(zhǎng)斑，一般是沒(méi)有什么藥可以徹底去除的，可以用維生素e，但也只能起到淡化的作用。建議您可以用激光去除，沒(méi)什么副作用。
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病情分析：
您好、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋(píng)果、梨、西瓜、絲瓜、香蕉、黃瓜、柑橘、西紅柿、山楂、鮮棗、獼猴桃等．
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要多吃含維C的果蔬、多吃含維生素E豐富的食物、如植物油、谷類(lèi)、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物
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