經(jīng)常便秘，有的時候肚子疼

      你好，你這種情況如果經(jīng)常便秘和個人體質(zhì)有關(guān)，平時要多喝水，多運動，多吃蔬菜水果，而且要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。多吃一些粗纖維類的食物，也可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，這樣有潤腸通便的功效。
      

      病情分析：
      與多種因素有關(guān)系，如喝水少，環(huán)境的改變，飲食不當，胃動力差
      指導(dǎo)意見：
      建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用麻仁軟膠囊，按說明服用，外有開塞露通便，經(jīng)常吃一些火龍果，可以有效的通便
      

      病情分析：
      大便困難大便干燥或者每周大便不超過3次統(tǒng)稱為便秘，跟生活飲食習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜：芹菜，筍，白菜，油菜，蘑菇，黑木耳，海帶，蘿卜，每天吃紅薯對大便有好處，水果：香蕉，梨，蘋果，火龍果，獼猴桃。多吃粗糧，多喝酸奶，每天順時針揉揉肚子用點力每次5分鐘，藥物可以口服：莫沙比利或者乳果糖口服液，麻仁潤腸丸。
      
      以上是對“經(jīng)常便秘，有的時候肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！