我有腰間盤(pán)彭出，現(xiàn)在小腿肚酸脹

      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，腰椎間盤(pán)突出如果沒(méi)有明顯神經(jīng)根受壓，可以適當(dāng)跑步活動(dòng)，主要是避免久坐和彎腰過(guò)多，其它運(yùn)動(dòng)都是可以的，比如慢跑，游泳，騎單車(chē)這些活動(dòng)，在家時(shí)最好做做五點(diǎn)支撐和小飛燕，加強(qiáng)腰背肌鍛煉
      

      你好，腰椎間盤(pán)突出癥患者要注意保暖，防止受涼，避免久坐久站，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，不要緊張，盡量還是不要跑步，避免腰部負(fù)重的活動(dòng)，要多做一些伸展，挺腹運(yùn)動(dòng)，有助于改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的這種情況，急性期盡量臥床休息，緩解期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以到正規(guī)醫(yī)院針灸科或者康復(fù)科進(jìn)行保守治療，平時(shí)多注意保暖，避風(fēng)寒，忌勞累和搬抬重物，放松心情，祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“我有腰間盤(pán)彭出，現(xiàn)在小腿肚酸脹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者青年女性，自述腰椎間盤(pán)彭出病史，現(xiàn)患者下肢酸脹不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者近期以多臥床休息為主，不跑步，減少活動(dòng)及勞累，避免腰椎受寒，可以配合針灸治療。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在的新要求是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要刻意減少活動(dòng)，保守治療2月，癥狀持續(xù)或者加重就做手術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的新要求是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要刻意減少活動(dòng)，保守治療2月，癥狀持續(xù)或者加重就做手術(shù)。