健康咨詢描述: 16歲腿有一點(diǎn)點(diǎn)O型可以用矯正器嗎,用矯正器后可不可以進(jìn)行體育鍛煉?
病情分析:
O型腿,主要是由于維生素D缺乏,營養(yǎng)不良,佝僂病后遺癥等原因造成的,除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外,其他的均可通過運(yùn)動鍛煉來最大限度地與以糾正或彌補(bǔ)。
指導(dǎo)意見:
具體方法:1.壓腿運(yùn)動,2.通常采用直壓腿和側(cè)壓腿3.踢腿運(yùn)動,4.O型腿采用小腿外踢法,5.X型腿采用小腿內(nèi)踢法6.夾腿運(yùn)動,7.雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊,堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松。然后重復(fù)平時走路,注意姿勢,八字走8.夜晚睡前,按摩雙腿肌肉
醫(yī)生詢問:
病情分析:
你這個年紀(jì),通過綁腿,每天保證一定時間,比如,3小時左右,一個月之后,會收到非常明顯的效果。
指導(dǎo)意見:
你要先確定一下你是不是O型腿,正常人雙腳并攏時,小腿中間是能合攏的,當(dāng)然有些人也不能合攏,
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