我睡覺不好淺睡做夢(mèng)醒了很迷糊，健忘記不住

      如果您缺乏微量元素和各種維生素，需要通過藥物治療，再結(jié)合飲食的改善改善你的病情癥狀，平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)，需要做些有氧運(yùn)動(dòng)，盡量不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況最好是食補(bǔ)
      指導(dǎo)意見：
      如果缺乏維生素可以口服善存或者是21金維他，平時(shí)多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免挑食偏食
      

      病情分析：
      你好，從你說的這些情況來看就是睡眠不良而且記憶力不好。其實(shí)這種情況與精神心理因素是有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多鍛煉身體，保持良好的心情?？梢猿?1金維他和谷維素片，養(yǎng)成定時(shí)睡眠定時(shí)起床的好習(xí)慣。這樣慢慢調(diào)理會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“我睡覺不好淺睡做夢(mèng)醒了很迷糊，健忘記不住”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，可以服用中成藥調(diào)理一段。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況中醫(yī)屬于氣血不足引起的，建議可以服用中成藥八珍顆?；蛘邚?fù)方阿膠漿調(diào)理一段。