健康咨詢描述: 昨晚做了5個(gè)仰臥起坐,第6個(gè)剛一起來(lái)后背的膀子縫那里就疼了 一晚上都睡不好 平躺也疼 一低頭就牽著那里疼 之前沒(méi)有做俯臥撐是沒(méi)有疼的
想得到的幫助: 想知道為什么會(huì)這樣 需要怎么治療
你描述的這種癥狀是由于局部拉傷或者過(guò)多的疲勞引起的,希望你暫時(shí)要注意休息,同時(shí)可以對(duì)癥用一些活血化瘀止痛的藥物,做一下按摩或者理療,也可以用活血化瘀的噴霧劑局部噴涂一下。
病情分析:
你好,這種情況是由于肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛,需要注意休息,不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng),讓肌肉得到一定時(shí)間的恢復(fù)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你現(xiàn)在可以通過(guò)膏藥外敷以及按摩,緩解疼痛,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該熱身,激活肌肉,可以減少運(yùn)動(dòng)損傷。
病情分析:
根據(jù)你這情況,可能是做仰臥起坐太過(guò)拉傷了肌肉,如果平時(shí)經(jīng)常鍛煉身體,做這幾下也沒(méi)什么,若不是經(jīng)常鍛煉,那肯定會(huì)肌肉勞損
指導(dǎo)意見(jiàn):
第一,適當(dāng)鍛煉身體,不要太劇烈,第二,避風(fēng)寒,不能受涼,第三,配合藥物或者膏藥治療
以上是對(duì)“后背右面肩膀縫隙里面疼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
活血化瘀,消炎止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,軟組織挫傷,急...[說(shuō)明書(shū)]
活血化瘀,消炎止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,軟組織挫傷,急...[說(shuō)明書(shū)]
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