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醫(yī)生怎么坐凳子上腿長大了

男 | 17歲 2017-05-07 22:30:41 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，怎么坐凳子上腿長大了，屁股那有個地方就凹進去了，這樣長時間會讓屁股那的骨頭變形或著變大嗎

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童祥龍
童祥龍 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 顱腦外傷、腦出血、顱內(nèi)腫瘤等內(nèi)、外科治療 幫助網(wǎng)友：13099
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2020-08-01 11:35:31 我要投訴

      你好，長期坐著的話屁股肯定是要變形的。盡量改變坐著不動，能站就站著，如果一定要坐的話選擇軟度適中的椅子，沙發(fā)這樣太軟的容易使屁股肌肉松弛，太硬的椅子又會導(dǎo)致臀部血液不通暢而肌肉變大變硬。坐一下站起來一會兒，或兩邊換著坐也可以做寫小運動：兩腿向外叉開與肩同等．然后屁股用力向夾緊。每天做20下以上

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