坐一會(huì)脊椎疼，感覺(jué)是坐姿不良引起的

      你好，需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣正確的站姿坐姿不但能夠防止脊柱側(cè)彎也可以減少腰部疾病的發(fā)生尤其是生長(zhǎng)發(fā)育的青少年或者是長(zhǎng)期伏案的人。介紹一種簡(jiǎn)單的矯正坐姿的方法。坐在靠椅上雙手背向椅子背面抬頭挺胸雙肩向后展每日兩到三次每次15分鐘。辦法雖然很簡(jiǎn)單卻能有效的糾正不良的姿勢(shì)重要的是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，考慮可能是長(zhǎng)期勞累或是坐姿不良引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果明確是脊柱炎或是增生選擇抗骨增生片，消痛貼等，注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      你這種情況可能有，椎間盤(pán)的突出，引起的疼痛，一般會(huì)有，脊柱肌肉的勞損，都是由于你姿勢(shì)不良，長(zhǎng)期的勞損引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況，要避免長(zhǎng)時(shí)間的固定姿勢(shì)，可以打羽毛球和游泳。平時(shí)可以做一下按摩和針灸，放松肌肉，緩解疼痛，祝你健康
      
      以上是對(duì)“坐一會(huì)脊椎疼，感覺(jué)是坐姿不良引起的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！